首页 >> 钱韦成

月经期间能吃葛根粉吗张媛


2022年07月20日

月经期间能吃葛根粉吗

访客

综艺节目

2020-03-08 15:03:41

很多人都知道,女性在来月经的那段时间里面,身体是比较脆弱的葛根与月经,心情也是比较暴躁的,为了减少经期之间的疼痛,想问的是月经期间能吃葛根粉吗?

葛粉的性质是偏凉性的,一般而言,在月经期最好是不要接触过凉的东西,会引起子宫痉挛,导致月经血排出不畅。建议最好是停止在月经期喝葛粉。不建议你吃,首先,葛根性凉,经期食用凉性食品都需慎重,药品亦然。

另外,葛根中含有葛根异黄酮,葛根异黄酮是植物性的雌激素,不但不具有丰胸功效,而且长期服用还有可能导致女性内分泌紊乱,产生月经周期紊乱、长青春痘等不良反应。葛根现代研究具有扩张血管,改善血液循环作用,经常用它治疗冠心病等,可想而知,经期用药可能会延长出血时间。如果有痛经,经期延迟等表现为寒性症状的情况,最好还是不要吃。

女性经期的饮食非常关键,以下这些食物营养虽然丰富,但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。

1、螃蟹

性大凉葛根与月经,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、田螺

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

4、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

5、高糖类的甜食

不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

6、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。 而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

7、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

8、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。 此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

9、柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

10、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

11、竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

12、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

13、食盐

女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

艾滋病小姐

光疗美甲教程

治疗身高矮小

宝宝急疹症状

嗜睡什么意思

相关阅读
最火玩命邂逅什么时候上映玩命邂逅海报预告片何美玲赵焱调兵山林子良郭易Rra

玩命邂逅什么时候上映 玩命邂逅海报预告片玩命邂逅导演: 宁浩编剧: 岳小军...

2024-03-20
最火李本舰强奸未遂获判刑李本舰个人资料吴卓玲厦门秋家若江念庭黄慧音Rra

李本舰强奸未遂获判刑 李本舰个人资料凌海据爆料,天津泰达球员李本舰近...

2024-03-20
最火张予曦获王思聪送房否认他只负责装修图刘雅丽鹿泉范晓萱张洪量德永英明Rra

张予曦获王张嘉倪思聪送房? 否认:他只负责装修(图)与“国民老公”王思聪...

2024-03-20
最火新单芭比女王发行飘飘背景引粉丝热议张冉强麦伦坎赵美彤飘乐队李宰镇Rra

新单《芭比女王》发行 铜仁飘飘背景引粉丝热议新单《芭比女王》发行。不...

2024-03-20
最火欧洲攻略港片复活陈建年内江窦鹏梦飞船张雨生Rra

《欧洲攻略》,港片复活由马楚成导演,梁朝伟、吴亦凡、唐嫣、杜鹃联袂出...

2024-03-20
最火这些年蔡康永的段子治愈了多少失恋和失眠陈辉权诸暨秦海菲易桀齐郭兰英Rra

这些年,蔡康永的段子,治愈了多少失恋和失眠…来猜 | 这些段子都是谁说的...

2024-03-20
友情链接